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12 Nahrungsmittel, die Sie bleiben hydratisiert
12 Nahrungsmittel, die Sie bleiben hydratisiert Aufessen Wer sagt, man kann nicht Ihr Wasser – und essen es auch? Nach Angaben des Instituts der Empfehlungen Medicine sollten wir 20 Prozent unserer täglichen Wasseraufnahme essen. Suppe, Joghurt und Haferflocken sind alle großen mit Flüssigkeit gefüllten Lebensmitteln, aber diese Sommerfreundliche Obst und Gemüse kann auch mit Flüssigkeitszufuhr […]
Mittel mit Anti-Aging-Eigenschaften
Mittel mit Anti-Aging-Eigenschaften Es gibt zwei Hauptgruppen von Agenten, die als Anti-Aging-Creme-Komponenten, die Antioxidantien und die Zellregulatoren eingesetzt werden können. Antioxidantien, wie Vitamine, Polyphenole und Flavonoide, reduzieren den Kollagenabbau. Die Vitamine C, B3, und E sind die wichtigsten Antioxidantien wegen ihrer Fähigkeit, die Haut durch ihre kleinen Molekulargewicht durchdringen. Das wasserlösliche, wärmelabile lokale L-Ascorbinsäure (Vitamin […]
Dehydration, Prävention Tipps
Dehydration, Prävention Tipps Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, eine Austrocknung zu verhindern. Trinken Sie viel Wasser vor, während, und nach der Sie tätig sind. Dies ist sehr wichtig, wenn es heiß draußen, und wenn Sie intensive Übung zu tun. Sie können Wasser oder Rehydratation Getränke zu trinken. Trinken Sie viel Wasser vor, während und […]
Lichtschäden und Anti-Aging-Techniken
Lichtschäden und Anti-Aging-Techniken Lichtschäden, die durch Überbelichtung der Sonne oder UV-Licht verursacht wird, kann den Prozess der Hautalterung beschleunigen. Falten auftreten, in einem jüngeren Alter und sind stärker ausgeprägt. Typische Anzeichen von Lichtschäden sind braune Altersflecken und unregelmäßige Pigmentierung der Haut, vor allem bei hellhäutigen Menschen. Zusätzlich kann Wucherungen erscheinen auf der Oberfläche der Haut, […]