12 Nahrungsmittel, die Sie bleiben hydratisiert Aufessen Wer sagt, man kann nicht Ihr Wasser – und essen es auch? Nach Angaben des Instituts der Empfehlungen Medicine sollten wir 20 Prozent unserer täglichen Wasseraufnahme essen. Suppe, Joghurt und Haferflocken sind alle großen mit Flüssigkeit gefüllten Lebensmitteln, aber diese Sommerfreundliche Obst und Gemüse kann auch mit Flüssigkeitszufuhr […]